Triggerpoint therapie

 

Wat is een triggerpoint?

Een triggerpoint is een verkrampte plek in een spier. Het geeft vaak lokale drukpijn en pijn ‘op afstand’. Hieronder een voorbeeld van pijn in het been veroorzaakt door de bilspieren.

Symptomen van triggerpoints

  • Pijn en stijfheid lokaal en ‘op afstand’
  • Bewegingsbeperking in bijbehorende gewrichten
  • Verminderde kracht in de betrokken spier(en)
  • Pijnontwijkend gedrag: U gaat anders bewegen

Ontstaanswijze van triggerpoints

  • Acuut: door een ongeval of een verkeerde beweging
  • Chronisch: door langdurig verkeerde houding of beweging
  • Langdurige overbelasting van lichaam. Bv. door herhaalde bewegingen op werk 
  • Overbelasting en/of blessures bij sporters
  • Verkramping van spierweefsel
  • Langdurige afwezigheid van beweging bv. door gips of een sling
  • Psychologische factoren zoals stress en depressie
  • Stand afwijkingen van de botten. Bv. door beenlengte, instabiliteit en spierzwakte
  • Slaap tekort
  • Slechte voeding
  • Roken
  • Erfelijke factoren
  • Te strakke kleding of verkeerd dragen van een tas

Wat doet de fysiotherapeut?

Door middel van een gesprek en een lichamelijk onderzoek zal de fysiotherapeut uw klachten analyseren.
In het onderzoek wordt bij verdenking van triggerpoints gezocht in de spieren naar de bewuste triggerpoints die uw pijn mogelijk veroorzaken. De therapie zal gericht zijn op het ‘uitschakelen’ van de bewuste triggerpoints. Vaak worden meerdere spieren behandeld, omdat de spieren in patronen werken.